Was kann ich tun wenn der kleine (Langeweile-) Hunger kommt?

- Musik hören und dazu tanzen
- eine sportliche Aktivität machen
- Zimmer aufräumen, putzen, ausmisten
- Filme oder Serie anschaun (auch gut kombinierbar mit Bewegung)
- mich um meinen Körper/Haut positiv kümmern (eincremen etc.)
- Freunde oder Internet
- Grimassen schneiden bis das Gesicht/die Backen weh tun (evtl Fotos von besonders blöden oder lustigen Fratzen machen)

Was kann ich tun bei angeblichem Hunger nach einer Mahlzeit?

- nocheinmal unheimlich viel Leitungswasser trinken, bis der Bauch voll ist
- Zähne putzen oder einen Kaugummi kauen (danach schmeckt Essen nicht mehr)
- falls möglich: Rausgehen, weg von Essen